Program 12 Kroków dla chrześcijan
Sprawdzona droga wyjścia ze zniewoleń, oparta na duchowości chrześcijańskiej i wiedzy psychologicznej. Wyjaśniamy, na czym polega i jak wygląda w praktyce.
Skąd się wziął Program 12 Kroków
Program 12 Kroków powstał w latach 30. XX wieku we wspólnocie Anonimowych Alkoholików jako duchowa droga wychodzenia z uzależnienia od alkoholu. Z czasem okazało się, że te same kroki pomagają ludziom zmagającym się z wieloma innymi trudnościami: uzależnieniami od zachowań, współuzależnieniem, skutkami trudnego dzieciństwa czy toksycznymi relacjami.
W Polsce ideę grup dwunastokrokowych dla chrześcijan rozwijał ks. prof. Romuald Jaworski, autor polskiej wersji podręcznika „Wreszcie żyć – 12 kroków ku pełni życia”. Na tej podstawie od 2008 roku działają nasze warsztaty, dziś prowadzone jako „Dobra Droga – Warsztat 12 Kroków”.
Na czym polega
Program prowadzi przez kolejne etapy przemiany. W uproszczeniu wygląda to tak:
- Uznanie bezsilności. Przyznanie, że samemu nie daje się rady z tym, co niszczy życie.
- Akceptacja i zaufanie. Otwarcie się na pomoc i na Boga, który może przywrócić równowagę.
- Uczciwe spojrzenie na siebie. Przyjrzenie się własnej historii, wadom i zranieniom w atmosferze akceptacji.
- Współpraca z Łaską. Codzienna praca nad zmianą postaw, porządkowanie relacji i zadośćuczynienie tam, gdzie to możliwe.
- Wolność i odpowiedzialność. Życie w nowy sposób, troska o rozwój duchowy i dzielenie się doświadczeniem z innymi.
Jak wygląda praca na warsztacie
- Stała, zamknięta grupa około 12 osób, spotkania raz w tygodniu po około 2 godziny.
- Cały proces trwa 2,5–3 lata i obejmuje pracę w grupie oraz pracę indywidualną z podręcznikiem.
- Inspiracją są teksty biblijne i refleksja psychologiczna (psychoedukacja).
- Grupę prowadzą certyfikowani członkowie Zespołu Prowadzących, którzy sami przeszli tę drogę.
Czym program nie jest
Warsztaty nie są psychoterapią ani leczeniem i nie zastępują pomocy lekarza, psychiatry czy terapeuty uzależnień. Wiele osób korzysta z nich równolegle z terapią albo po jej zakończeniu, żeby utrwalić zmianę. Program nie jest też przeznaczony wyłącznie dla osób uzależnionych: pomaga każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie i uporządkować swoje życie.
Dla kogo
Dla osób uwikłanych w uzależnienia swoje lub bliskich, w toksyczne relacje, zranionych w dzieciństwie, przeżywających lęk, niską samoocenę, nadmierną potrzebę kontroli albo poczucie pustki, a także dla tych, którzy po prostu pragną zmiany i tęsknią za relacją z Bogiem. Program powstał dla chrześcijan, ale jest otwarty dla każdego.